كشفت مجموعة من الدراسات الحديثة أن الجلوس ل6 ساعات وأكثر يوميا أمام التلفاز أو الكمبيوتر يزيد من معدل الوفاة بنسبة 40 في المائة.
وأضافت ذات الدراسة أن الجلوس لوقت طويل في اليوم يعتبر أكثر خطورة من آفة التدخين، كاشفة أنه يبطئ من عمليات التمثيل الغذائي في الجسم ويسبب في خفض مستويات الكوليسترول النافع ويزيد من مخاطر تعرض الشخص لأمراض القلب والسكري من النوع الثاني، وسرطان الثدي والقولون، بالإضافة إلى السمنة. ونصح الأطباء بممارسة الرياضة بانتظام لتقوية العضلات، وبالتالي تجنب التأثيرات السلبية للجلوس لفترات طويلة.
المصدر: سكينة ناصح نشر في نون بريس