أن أستغرق في النوم باكرا كل ليلة هو دأبي الذي لم ينكسر. لا أذكر متى بدأ ذلك، لكنني أجزم أن…
النوم
لا ينام جميع الناس بقدر متساو، وحاجتهم للنوم متفاوتة، كما هو الحال في الكثير من الحاجات الأخرى، وهذا الأمر أكده…
خلص العلماء إلى أن ظاهرة الأرق في الأماكن الجديدة ، إرث عن الإنسان القديم، الذي كان يضطر للتيقظ المستمر في…
يشكل النوم ثلث حياة الإنسان، وهو مرتبط بإيقاع الساعة البيولوجية وتنظيم التمثيل الغذائي، وتحدث خلاله العديد من الأنشطة المعقدة على…
نصائح لتجنيب الرضع «السكّاتات» أكدت مجلة «يونغه فاميليه» الألمانية، أن طقوس التحضير لنوم الرضيع في لحظات النهار كما بالليل هي…
تأثير أجهزة الهاتف المحمول على النوم ليلا نصح بروفيسور تركي في الأعصاب بإبعاد الهاتف المحمول عن غرفة النوم بعد الساعة…
لنستبعد أولًا مسألة التفضيل الشخصي والطعم والمذاق، باعتبار أن هذا أمر يعتمد على ذوق الإنسان نفسه، ولنأخذ جوانب أخرى، مثل…
أظهرت دراسة جديدة أن الشخير ومشاكل تنفس أخرى أثناء النوم، يمكن أن تجعل أداء الأطفال متواضعا في الدراسة. وقالت «باربرا…
اعتبر خبير بريطاني أن جعل الناس الذين تقل أعمارهم عن 55 عاماً يبدأون عملهم قبل الساعة 9 صباحاً هو أقرب…
ذكرت دراسة أمريكية جديدة نشرت يوم السبت إن التحول إلى العمل بالتوقيت الصيفي وفقدان ساعة من ساعات النوم يؤدي إلى…