شراب للتخلص من الإفرازات المخاطية خلال أشهر السنة الباردة، أو في فترات التغييرات المفاجئة في الحرارة، تتعرض دفاعاتنا الطبيعية لتجربة قاسية. الزكام والكريب هما بعض الأعراض المرضية التي نشكو منها في خلال هذه الفترات. حتى لو كانت هذه الأعراض مزعجة، يجب علينا معرفة أنها تساعدنا على إزالة السموم الموجودة في جسمنا. في هذه المقالة من آي فراشة، نعرض عليكم وصفة منزلية لتحضير مشروب طبيعي يساعدكم على طرد المواد المخاطية بسرعة. نعرف كلنا عموماً أن المواد المخاطية تظهر بطريقة طبيعية. تبدأ دائماً بشكل مائع جداً، ثم تصبح كثيفة أكثر فأكثر. إذا اكتشفتم ظهور المواد المخاطية في وقت مبكر، وهذا يعني عندما تكون ما زالت سائلة جداً، يمكنكم أن تستفيدوا من فوائد البصل المتوفر في مطبخكم. عندما تنامون، ضعوا نصف بصلة نيئة قرب رأسكم في السرير. عندما تستيقظون في الصباح، ستجدون أنفكم وحنجرتكم أنقى وأفضل. في بعض الحالات، قد نعاني من التهاب، أو قد تصل المواد المخاطية إلى الشعب الرئوية. في الحالتين، ننصحكم أن تستشيروا طبيباً بسرعة، حتى يصف لكم علاجاً بأسرع وقت وحتى لا تتحملوا أي مخاطرة. المكونات لتحضير هذا الشراب المنزلي، أنتم بحاجة إلى المكونات التالية : • 5 ملاعق يانسون أخضر (50غ) • 5 ملاعق من الشمار (50غ) • 3 عيدان من القرفة السيلانية • 4 دوائر كبيرة من الزنجبيل الطازج • جذر من عرق السوس • ليمونة حامضة من الزراعة العضوية • 8 ملاعق من عسل النحل من الزراعة العضوية (200غ) طريقة التحضير • سخّنوا في ليتر ماء، اليانسون، الشمار، القرفة، الزنجبيل، عرق السوس وقشر الليمون الحامض. • احتفظوا بعصير الليمون والعسل. • اتركوا المزيج على النار مدة 10 دقائق. • أضيفوا عصير الليمون الحامض والعسل، ثم اتركوه يغلي لمدة 10 دقائق إضافية. • أطفئوا النار، ودعوه يبرد. عندما يصبح فاتراً، ضعوه في مرطبان زجاجي مزوّد بغطاء عازل، واحفظوه في البراد. كيف تتناولون هذا المشروب ؟ خذوا ملعقة كبيرة من الشراب قبل وجباتكم الثلاث الرئيسية بنصف ساعة. يمكن للأولاد أيضاً أن يتناولوه، لكن فقط ملعقة واحدة قبل الوجبة الأخيرة. إذا رغبتم، يمكنكم أن تضيفوا إليه القليل من الماء الدافئ أو تضيفونه إلى الزهورات. لا ننصح بهذا المشروب للأشخاص المصابين بارتفاع ضغط الدم أو بالسكري أو بارتداد أسيد المعدة. ما الذي يتسبب بالإفرازات المخاطية ؟ ليصبح هذا الشراب أكثر فعالية، ننصحكم أن تزيلوا من طعامكم، خلال مدة العلاج، كل الأطعمة التي يمكن أن تولّد المواد المخاطية في جسمكم. بين هذه الأطعمة، نجد : • الخبز والأطعمة المكونة من طحين القمح يمكنكم أن تستبدلوها بالخبز والرقائق المصنوعة من الذرة أو الأرز أو الكينوا أو القمح الروسي… • الحليب ومشتقاته بدائل منتجات الحليب هي أنواع المشروبات والحليب النباتية. أكثر طعام يولد مواد مخاطية هو بدون شك حليب البقر. جبنة الدوبل كريم واللبن الرائب والكفير تولد مواد مخاطية أيضاً ولكن بكميات أقل. يمكنكم أيضاً أن تختاروا منتجات حليب الماعز أو الغنم عندما تشعرون أنكم أصبحتم أفضل. ننصحكم أيضاً بتناول الفواكه المجففة لتقووا عظامكم وتحاربوا التعب.
المصدر: نيوز24 نشر في نيوز24